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肩こりのツボ押し解消法

 東洋医学では、人体には見えないエネルギーが循環していると考えられています。よって肩こりもエネルギー循環の乱れと考えられ、体の表面の特定の場所に(ツボ)に変化が現れます。この時、適切なツボを刺激してエネルギーの循環を正常な状態に戻すことで体調が改善され、気分も良くなってきます。

ツボが不思議なところは、手のツボを刺激することで肩こりが改善したり、足のツボの刺激で胃の調子が良くなるなど、目的の場所から離れた場所がツボであることがあります。

 肩こりに効くツボは、

 @ 肩井(けんせい)肩の付け根と肩先の中間

 A 肺兪(はいゆ)肩胛骨の上部から背骨寄り

 B 天宗(てんそう)肩胛骨のほぼ中央にあるくぼみ

 C 後谿(こうけい)小指の付け根 外側

 D 天柱(てんちゅう)髪の生え際のくぼみ

 E 風地(ふうち)耳の後ろのくぼみ

 F 第一頸項点(だいいちけいこうてん)

 G 第二頸項点(だいにけいこうてん)

 この他、足の裏にも肩こりに有効なツボがあります。名称だけではわかりにくいですが、ここに紹介したツボは一人でも簡単に指圧できる有名なツボですから、名称で調べるだけですぐに見つけることができます。

 なお、図解については、今後掲載予定です。

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